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5 règles à mettre en place pour améliorer votre santé :

in Santé /

La santé est un atout indispensable si vous voulez réussir, et c’est quelque chose qui m’a toujours intéressé, enfin depuis que je me suis mis au développement personnel ^^. Avant je mangeais quand même pas mal dans les fast-food, alors que maintenant c’est très rare. Mes habitudes ont changé quand j’ai compris l’importance de l’alimentation.

« Que ton alimentation soit ta première médecine« . C’est Hippocrate qui disait ça, il y a des siècles, et ça n’a jamais été plus d’actualité.

En effet, ce que l’on met dans son corps à raison de 3 fois par jour peut faire d’énormes dégâts, ou à l’inverse nous maintenir dans une santé de fer. Imaginez-vous mettre du savon dans votre réservoir ?

C’est ce qu’on fait sans cesse avec notre corps. Le problème, c’est que les résultats dramatiques arrivent sur le long terme. Ok, manger au MacDo, ça ne tue pas. C’est manger au MacDo 3 fois par semaine pendant des années qui fait du mal. Ok, fumer une clope ne tue pas. Mais 10 clopes par jour, ça commence à faire mal.

Donc, de cela découle mon premier principe : Continue reading…

Si vous décidez de CHANGER DE VIE sans lire cet article, vous courez à la CATASTROPHE :

in _changer /

Depuis que j’ai lancé le programme ‘Changez de vie en 30 jours‘, j’ai accompagné plus d’une centaine de personnes dans leur changement de vie. J’y ai remarqué un élément DRAMATIQUE qui revient chez facilement 50% d’entre eux et qui auraient pu les envoyer droit dans le mur si je ne les avais pas aider à rectifier le tir à temps.

Car ce qui arrive très souvent chez les gens qui rêvent de changer leur vie – c’est probablement votre cas si vous lisez cet article – c’est qu’ils sont tellement malheureux dans leur situation actuelle, qu’ils veulent mettre un grand coup de balais dans leur vie et tout reprendre à zéro ailleurs.

Jusqu’ici, pourquoi pas : c’est même une démarche très saine. Par contre, 50% d’entre eux vont se prendre un MUR en PLEINE FACE. Voici pourquoi :

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La vérité sur la RÉUSSITE ! Et pourquoi vous devez arrêter de croire aux miracles pour réussir votre vie :

in _motivation /

Dans cet article, je vous explique pourquoi on vous ment depuis des années à propos du SUCCÈS et de la RÉUSSITE. Je vous donne la clé INDISPENSABLE pour réussir votre vie quels que soient vos rêves.

Je suis conscient que cet article ne va pas plaire à tout le monde, en particulier à ceux qui croient que réussir sa vie c’est remplir une grille de Loto, devenir millionnaire et passer le reste de ses jours à rouler en Porsche et se dorer la pilule sous le soleil de Californie.

Je prends même les paris que 9 personnes sur 10 vont détester cet article, fermer le blog et retourner rêvasser devant les ‘Anges de la télé réalité’. Tant mieux, car si vous faîtes partie des 10% restants, vous allez comprendre que le succès est simple à atteindre. A condition de faire cet exercice simple et d’appliquer les résultats :

Prêts ?

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Ces deux ados se battent pour réaliser leur rêve… et vous ?

in _motivation /

Il y a quelques jours, j’étais au festival Hellfest, près de Nantes. Non pas de panique, je ne vais pas vous parler de ma musique préférée, le heavy metal, mais plutôt d‘un événement qui a attiré mon attention quand je me promenais entre le camping et ma voiture.

Je voulais absolument vous parler de ce qu’ils ont fait, car c’est un exemple à suivre en terme d’atteinte d’objectifs et de développement personnel : il s’agit de mettre les moyens en face de ses ambitions.

Voici donc l’histoire.

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7 attitudes à adopter pour surmonter un obstacle difficile :

in _changer /

Si vous avez lu mon dernier article sur mon blog de voyages, vous savez que je viens de passer une semaine assez horrible. Un truc à m’arracher les cheveux si j’en avais encore quelques uns. Pour ceux qui n’auraient pas vu, je vous fais le récap rapide : Roadcalls a subit l’attaque d’un pirate qui exploite des failles de sécurité dans les sites internet pour placer des pages genre « acheter viagra lille » un peu partout. Un bon gros spam bien moche, bien dégueulasse. Après 5 jours de sueurs froide – que je raconte ici – tout est rentré dans l’ordre.

Comme souvent sur Demain Je Change, je tire donc l’article du jour de mon expérience personnelle. De celle que je viens de traverser à l’instant, et de celles du passé plus lointain mais tout aussi formateur.

Voici les 7 attitudes à adopter pour surmonter un obstacle difficile :

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Pourquoi vous devriez apprendre à RALENTIR :

in Réflexions personnelles, _changer /

En rentrant de mon voyage en Asie du sud-est, je suis passé par Paris. Et je dois bien vous l’avouer : cette ville me désespère. Des gens se ruent dans les escalators pour gagner 20 secondes. On te bouscule pour rentrer le premier dans le métro, et en prime, tout le monde fait la gueule – moi inclus, c’est contagieux ce truc ! Ca me sautait déjà aux yeux quand j’arrivais de ma petite ville de province, mais en rentrant d’Asie, c’est clair et net : les parisiens ont oublié de prendre le temps de vivre.

Ceci dit, à leur décharge, ils ne sont pas les seuls. D’une manière générale, le monde occidentale a mis la vitesse sur un piédestal. Il faut que tout aille vite. Tout doit se faire dans l’instantané. Télécharger plus vite, envoyer des SMS plus rapidement, gagner du temps, tout le temps, toujours.

Cette course à la frénésie rend les gens d’ici nerveux, irritables et stressés.

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