Changer de vie pour s’installer à Lisbonne :

Jérémy

Vous en avez marre de la grisaille parisienne ? Vous rêvez d’un endroit ensoleillé à longueur d’années (ou presque), tout en étant à proximité de la France pour pouvoir venir voir vos proches régulièrement ? Vous voulez tout de même vivre dans une grande ville où il est possible de trouver rapidement vos marques ?

Alors Lisbonne pourrait bien faire l’affaire ! Voici pourquoi :

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Commment changer votre alimentation va transformer votre vie et vous rendre plus heureux :

Jérémy

Si vous cherchez une façon de changer votre vie sans devoir faire un travail sur l’aspect mental de votre personnalité, alors cet article va vous intéresser. Car je vais vous montrer comment transformer radicalement votre quotidien et vous rendre plus heureux, mieux dans votre peau, simplement en changeant vos habitudes alimentaires.

En bon normand, pendant longtemps j’ai mangé n’importe quoi : du camembert à tous les repas, des litres de crème fraîche dans chaque plat, et bien sûr de la bonne grosse cuisine au beurre. De quoi bien me boucher les artères. A côté de ça, je sortais beaucoup et je buvais à chaque fois des pintes de bière. Jamais de grosse cuite, mais toujours une pinte à la main.

A cette époque, je me sentais systématiquement lourd dans mon corps et toujours fatigué. Mais ça ne m’inquiétait pas. C’est en 2012 quand j’ai attrapé la mononucléose que je me suis dit : il est temps de changer. Read More →

Pourquoi j’ai décidé de prendre (vraiment) soin de ma santé

Jérémy

Quand j’ai débuté le développement personnel, j’avais un gros objectif en tête : devenir une meilleure personne. Je voulais vaincre ma timidité, devenir à l’aise socialement et être capable de me construire un vrai cercle rapidement, en partant de zéro. Ensuite, je me suis intéressé au niveau professionnel, à devenir libre de mon temps (donc en montant ma entreprise).

J’ai encore du boulot à faire sur ces points car je considère qu’on n’a jamais terminé de s’améliorer, mais en regardant en arrière je suis vraiment heureux du parcours accompli. En revanche, il y a quelque chose que j’avais négligé ces dernières années : la santé.

Jusqu’en 2013, je n’avais jamais vraiment pris conscience de l’importance de prendre soin de soi. Pour moi, c’était facile, car je n’avais pas de soucis de santé particuliers. Tout allait bien, et je me réveillais chaque matin à peu près en pleine forme (sauf quand je faisais trop la fête la veille au soir, mais on passera cette partie sous silence, vous ne m’en voudrez pas :) ). Read More →

10 signes que vous êtes en train de tomber en dépression :

Jérémy

Vous sentez que vous êtes sur la pente descendante ? Vous vous demandez si vous n’êtes pas en train de tomber en dépression ? Alors cet article va vous aider ! J’ai décidé d’y répertorier les 10 signes les plus flagrants des personnes dépressives. Si vous vous reconnaissez dans plus de 3 d’entre eux, c’est que vous êtes sur le mauvais chemin. Au-delà de 5, vous êtes clairement en dépression et il vous faut impérativement commencer à agir pour en sortir.

Voici les 10 signes que la dépression vous guette : Read More →

L’importance de la gratitude pour être heureux

Jérémy

Comment être plus heureux ?

C’est une question que tout le monde se pose à un moment ou à un autre. Et le but de notre existence est de vivre une vie heureuse n’est-ce pas ?

Dans cet article, je vais vous proposer plusieurs techniques qui vont vous permettre d’être plus heureux, en exprimant de la gratitude. Read More →

Comment avoir de la personnalité : méthode complète

Jérémy

Vous trouvez que vous manquez de personnalité ? Vous vous considérez comme une personne discrète, voire timide et effacée ?

Ne pas avoir de personnalité est un vrai problème. Parce que ça nous fait devenir trop gentil, à être toujours d’accord avec les autres. On copie les looks, les styles, les goûts des gens que l’on fréquente… mais on oublie de développer NOS propres goûts, nos propres styles et nos propres opinions.

Le plus dur, c’est quand les gens que vous rencontrez s’aperçoivent que vous manquez de personnalité. Là c’est le drame : car ils vont tout faire pour vous fuir. Pour ne pas avoir à passer du temps avec vous. Car ils savent qu’avec quelqu’un comme ça, ils vont s’emmerder.

A l’inverse, les gens qui ont de la personnalité sont attachants. Ils se font des ennemis, certes, mais aussi de vrais amis. Ils ont des gens qui les suivent dans leurs activités, ils proposent des choses, ils n’ont pas peur de dire ce qu’ils pensent, ni même d’agir différemment de la masse.

Dans cet article, je vais vous montrer comment avoir de la personnalité, même si aujourd’hui vous êtes quelqu’un de trop gentil, toujours d’accord avec les autres, et qui est incapable de donner son avis sur quoi que ce soit.

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