Être sûr de soi : 12 étapes qui vont changer votre vie

Jérémy

J’ai longtemps manqué de confiance en moi. Quand j’étais plus jeune, j’étais incapable d’aller parler à un inconnu, d’affirmer mes idées ou de me mettre en avant. Pour moi, c’était un cauchemar. Dès qu’il fallait prendre la parole devant d’autres gens, dès qu’il fallait ne serait-ce que commander du pain à la boulangerie, je me liquéfiais.

Heureusement, j’ai fini par m’en sortir. Le chemin a été long et semé d’embuches, mais à force de me prendre en main, de faire des exercices, de sortir petit à petit de ma zone de confort, je devenais de plus en plus sûr de moi et de mes capacités.

Dans cet article, je vous donne mes meilleurs conseils pour être sûr de soi. Même si aujourd’hui ça vous paraît impossible, même si vous avez l’impression d’avoir un handicap terrible, je vous garantis que si vous êtes patient et que vous travaillez sur vous, vous allez pouvoir corriger tout ça et devenir enfin une personne épanouie, confiante en toutes circonstances. Voici mes conseils tirés de mon expérience personnelle :

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Les 10 villes où il fait bon vivre en France :

Jérémy

Vous en avez marre de vivre dans une ville qui ne vous plait pas ? Vous cherchez un endroit où vous installer pour gagner en qualité de vie ? Pour être complètement heureux, il est important de vivre dans un environnement agréable, qui vous plaise, et surtout qui corresponde à vos besoins profonds. Dans cet article, je vous donne mon classement des 10 villes les plus agréables à vivre de France.

Ce qui est rentré en compte dans mon classement : les différentes statistiques qui existent (marché du travail, sécurité, activités proposées, …), des considérations météorologiques et géographiques (ensoleillement, proximité de la nature, …), et évidemment mon ressenti personnel et mes impressions subjectives lorsque je m’y suis rendu.

Évidemment, ce classement des meilleures villes de France n’a aucune valeur scientifique, et je suis loin d’avoir vu l’intégralité de notre beau pays. En revanche, si je peux vous donner des idées ou des envies, alors j’aurais réussi ma mission. Go !

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Changer de vie pour s’installer à Lisbonne :

Jérémy

Vous en avez marre de la grisaille parisienne ? Vous rêvez d’un endroit ensoleillé à longueur d’années (ou presque), tout en étant à proximité de la France pour pouvoir venir voir vos proches régulièrement ? Vous voulez tout de même vivre dans une grande ville où il est possible de trouver rapidement vos marques ?

Alors Lisbonne pourrait bien faire l’affaire ! Voici pourquoi :

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Commment changer votre alimentation va transformer votre vie et vous rendre plus heureux :

Jérémy

Si vous cherchez une façon de changer votre vie sans devoir faire un travail sur l’aspect mental de votre personnalité, alors cet article va vous intéresser. Car je vais vous montrer comment transformer radicalement votre quotidien et vous rendre plus heureux, mieux dans votre peau, simplement en changeant vos habitudes alimentaires.

En bon normand, pendant longtemps j’ai mangé n’importe quoi : du camembert à tous les repas, des litres de crème fraîche dans chaque plat, et bien sûr de la bonne grosse cuisine au beurre. De quoi bien me boucher les artères. A côté de ça, je sortais beaucoup et je buvais à chaque fois des pintes de bière. Jamais de grosse cuite, mais toujours une pinte à la main.

A cette époque, je me sentais systématiquement lourd dans mon corps et toujours fatigué. Mais ça ne m’inquiétait pas. C’est en 2012 quand j’ai attrapé la mononucléose que je me suis dit : il est temps de changer. Read More →

Pourquoi j’ai décidé de prendre (vraiment) soin de ma santé

Jérémy

Quand j’ai débuté le développement personnel, j’avais un gros objectif en tête : devenir une meilleure personne. Je voulais vaincre ma timidité, devenir à l’aise socialement et être capable de me construire un vrai cercle rapidement, en partant de zéro. Ensuite, je me suis intéressé au niveau professionnel, à devenir libre de mon temps (donc en montant ma entreprise).

J’ai encore du boulot à faire sur ces points car je considère qu’on n’a jamais terminé de s’améliorer, mais en regardant en arrière je suis vraiment heureux du parcours accompli. En revanche, il y a quelque chose que j’avais négligé ces dernières années : la santé.

Jusqu’en 2013, je n’avais jamais vraiment pris conscience de l’importance de prendre soin de soi. Pour moi, c’était facile, car je n’avais pas de soucis de santé particuliers. Tout allait bien, et je me réveillais chaque matin à peu près en pleine forme (sauf quand je faisais trop la fête la veille au soir, mais on passera cette partie sous silence, vous ne m’en voudrez pas :) ). Read More →

10 signes que vous êtes en train de tomber en dépression :

Jérémy

Vous sentez que vous êtes sur la pente descendante ? Vous vous demandez si vous n’êtes pas en train de tomber en dépression ? Alors cet article va vous aider ! J’ai décidé d’y répertorier les 10 signes les plus flagrants des personnes dépressives. Si vous vous reconnaissez dans plus de 3 d’entre eux, c’est que vous êtes sur le mauvais chemin. Au-delà de 5, vous êtes clairement en dépression et il vous faut impérativement commencer à agir pour en sortir.

Voici les 10 signes que la dépression vous guette : Read More →

L’importance de la gratitude pour être heureux

Jérémy

Comment être plus heureux ?

C’est une question que tout le monde se pose à un moment ou à un autre. Et le but de notre existence est de vivre une vie heureuse n’est-ce pas ?

Dans cet article, je vais vous proposer plusieurs techniques qui vont vous permettre d’être plus heureux, en exprimant de la gratitude. Read More →