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Efficacité

45 techniques pour rester motivé au quotidien :

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Vous avez des problèmes pour rester motivé dans vos projets ? Vous avez toujours plein d’idées mais dès qu’il s’agit de passer à la réalisation, c’est une autre paire de manche ?

J’ai ce qu’il vous faut !

Benjamin du blog Sport et Motivation a contacté plusieurs blogueurs en développement personnel pour leur demander leurs meilleurs conseils sur l’atteinte d’objectifs et la motivation au quotidien.

Voici ce que j’ai répondu à Benjamin :Lire la suite »45 techniques pour rester motivé au quotidien :

L’importance de l’autodiscipline dans le projet de changer de vie

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Article rédigé par Dominique, du blog « Projet Changer de vie ».

L’importance de l’autodiscipline dans le projet de changer de vie

Lorsque nous entendons parler d’autodiscipline, bien souvent des images négatives nous viennent à l’esprit.  Nous songeons  à une vie faite d’efforts démesurés, émaillée de longues luttes. En somme nous pensons à un mode de vie très restrictif et limité.

Pourtant, l’apprentissage de l’autodiscipline est une compétence de succès essentiel.

Laissez-moi vous conter une petite histoire.Lire la suite »L’importance de l’autodiscipline dans le projet de changer de vie

Comment se changer les idées quand on n’a pas le moral :

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Quand on n’est pas en forme, quand on n’a pas le moral, on cherche souvent une solution pour se vider la tête et se changer les idées.

Le problème, c’est que dans 80% des cas, on se tourne vers les mauvaises solutions.

Par exemple, on va se poser devant un film, ou se prendre un bouquin en espérant que l’intrigue nous embarque et nous vide la tête.

Ca ne marche pas. Vous le savez aussi bien que moi : quand on a une idée en tête et qu’on se met devant la télé, la seule chose qui arrive c’est… qu’on est incapable de se concentrer sur le film.

Au bout de quelques minutes, notre esprit est parti vagabonder à des kilomètres, et du coup on perd notre temps à essayer de se concentrer vainement sur un film. Au final, tout ce qu’on fait, c’est ressasser ce qui ne va pas.

Il n’y a pas trente-six solutions pour se changer les idées quand on n’a pas le moral :Lire la suite »Comment se changer les idées quand on n’a pas le moral :

Laquelle de ces 6 raisons vous empêche encore de changer?

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Hop hop, on ne perd pas les bonnes habitudes : la rentrée est là, et les articles invités reprennent sur Demain Je Change. Aujourd’hui, c’est un excellent texte rédigé par Grégory Grand du Blog Virtuose de la Vie que j’ai l’honneur de publier ici. Grégory est coach en PNL, et ce qu’il a à vous apprendre mérite le détour. Vraiment !

Je lui laisse la plume :Lire la suite »Laquelle de ces 6 raisons vous empêche encore de changer?

Procrastinateurs ? Voici la solution pour vaincre la procrastination !

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Comme souvent, cet article m’a été inspiré par une lectrice, qui me demandait conseil sur les manières de se motiver pour agir.

Son problème : elle repousse systématiquement tout au lendemain. Et quand arrive le lendemain… elle repousse encore.

L’art de toujours tout reporter à plus tard a un nom : il s’agit de la procrastination.

Lire la suite »Procrastinateurs ? Voici la solution pour vaincre la procrastination !