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être heureux

Ce que vous devez savoir à propos de vous-même (si ce n’est pas déjà le cas) :

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Je suis sur le point de vous faire une révélation à propos de vous-même.

Pourtant je ne suis ni devin ni cartomancien. Je n’ai pas de boule de cristal sous les yeux, et la dernière fois que j’ai essayé de lire dans le marc de café, j’ai juste bloqué la cafetière.

Mais ça n’empêche : dans cet article, je vais vous révéler quelque chose que vous devez savoir à propos de vous-même. Quelque chose qui va transformer votre vie.

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Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

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Si aujourd’hui vous avez le sentiment de ne pas être complètement heureux, de ne pas être parfaitement épanoui dans votre vie, c’est peut-être à cause de quelque chose de tout simple, de tout bête, mais qui a une importance considérable : l’émerveillement.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’observe les comportements humains, en particulier ceux des gens heureux afin de comprendre ce qui les rend de si bonne humeur. Et l’émerveillement est clairement une des composantes indispensables du bonheur.

En clair, si vous n’êtes pas heureux aujourd’hui, c’est peut-être tout simplement parce que vous êtes blasé. Oui, blasé : quand quelque chose de chouette se passe dans votre vie, vous le remarquez à peine, vous vous dites « bof« , et vous continuez votre chemin.Lire la suite »Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

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Vous sentez que vous n’êtes pas totalement heureux dans votre vie ? Vous vous dîtes qu’il manque quelque chose à votre quotidien pour que vous soyez parfaitement épanoui ? Vous pensez que les autres sont plus heureux que vous et vous vous demandez pourquoi ? Vous avez même commencé à jalouser les autres, en vous imaginant vivre la vie de votre voisin ou de vos amis, en pensant qu‘ils ont moins d’emmerdes que vous dans leurs vies ?

Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment vous allez devenir HEUREUX en 3 jours, littéralement. Mais avant, je voudrais rétablir une vérité.Lire la suite »Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

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Une des premières choses que j’enseigne à mes coachés dans tous mes programmes, c’est l’importance de l’état d’esprit pour engager le changement. Si vous n’avez pas le bon état d’esprit, vous aurez beau vouloir tout changer dans votre vie, vous resterez au point mort.

Et ce changement d’état d’esprit, cela s’applique parfaitement pour le bonheur.

En fait, le bonheur répond à une caractéristique toute simple. Il vient à celui qui est prêt à le recevoir. Oui, ça paraît bête, mais c’est pourtant vrai.

Vous pouvez passer une vie entière à vouloir être heureux, si au quotidien vous n’êtes pas PRÊTS à recevoir le bonheur, vous resterez malheureux. C’est comme ça.Lire la suite »Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

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C’est prouvé : plus de 90% des informations transmises par les journalistes lors d’un journal télévisé sont négatives. Qu’il s’agisse du chômage qui monte, de la criminalité en hausse ou du prix du baril de pétrole qui explose : l’immense majorité des infos que l’on entend à la télé aux heures des repas sont des mauvaises nouvelles.

Or, le cerveau humain a un fonctionnement très simpliste sur un point précis : notre mentalité se calque sur ce qui nous entoure.

Il y a ce précepte en développement personnel qui indique que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Et que plus on veut s’améliorer, plus on doit fréquenter des personnes qui correspondent à ce vers quoi on aspire.

Et bien ce précepte est également valable pour le non-humain. Je m’explique : si l’immense majorité des mots que vous entendez dans la journée vient de la télévision qui répète en boucle des termes comme « crise, chômage, criminalité, licenciements, terrorisme, etc« , votre cerveau l’injecte et le répercute sur votre moral, sur votre mental, et sur votre comportement.Lire la suite »Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

Réglez 97% de vos problèmes : utilisez la théorie des kilos en trop !

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Connaissez vous la théorie des kilos en trop ?

Non, je n’ai pas transformé Demain Je Change en blog sur les régimes et l’alimentation, ne vous inquiétez pas. La théorie des kilos en trop n’a pas grand chose à voir avec la nourriture.

Vous avez déjà probablement vécu ce moment : vous êtes tranquillement chez vous et vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas. Par exemple votre ordinateur se met à ramer, la plomberie de la salle de bain commence à fuir légèrement, ou le papier peint prend l’humidité.

Ou, tout simplement, vous vous apercevez que vous avez quelques kilos en trop et qu’il serait temps de se remettre au sport pour retrouver un ventre plat et esthétique. Vous voyez où je veux en venir ?Lire la suite »Réglez 97% de vos problèmes : utilisez la théorie des kilos en trop !

Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

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Si vous vous sentez régulièrement déprimé ou pas en forme dans votre quotidien, voici une astuce que j’ai découvert récemment, et qui a donné d’excellents résultats sur mon moral et mon bien-être général.

Il s’agit tout simplement de se donner des mini-projets, des mini-objectifs à réaliser à très court terme.

L’objectif, c’est d’être excité par ce projet sur le feu, dont l’échéance est proche.

Plus l’échéance est lointaine, plus le projet restera abstrait, et plus la satisfaction de le voir s’accomplir sera différée (et donc plus il y aura de frustration entre la mise en place du projet, et sa réalisation).Lire la suite »Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :