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Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

Jérémy

Une des premières choses que j’enseigne à mes coachés dans tous mes programmes, c’est l’importance de l’état d’esprit pour engager le changement. Si vous n’avez pas le bon état d’esprit, vous aurez beau vouloir tout changer dans votre vie, vous resterez au point mort.

Et ce changement d’état d’esprit, cela s’applique parfaitement pour le bonheur.

En fait, le bonheur répond à une caractéristique toute simple. Il vient à celui qui est prêt à le recevoir. Oui, ça paraît bête, mais c’est pourtant vrai.

Vous pouvez passer une vie entière à vouloir être heureux, si au quotidien vous n’êtes pas PRÊTS à recevoir le bonheur, vous resterez malheureux. C’est comme ça. Read More →

Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

Jérémy

Si vous vous sentez régulièrement déprimé ou pas en forme dans votre quotidien, voici une astuce que j’ai découvert récemment, et qui a donné d’excellents résultats sur mon moral et mon bien-être général.

Il s’agit tout simplement de se donner des mini-projets, des mini-objectifs à réaliser à très court terme.

L’objectif, c’est d’être excité par ce projet sur le feu, dont l’échéance est proche.

Plus l’échéance est lointaine, plus le projet restera abstrait, et plus la satisfaction de le voir s’accomplir sera différée (et donc plus il y aura de frustration entre la mise en place du projet, et sa réalisation). Read More →

Voici comment profiter à fond des moments importants de votre vie :

Jérémy

On est le 27 août au moment où j’écris ces lignes. Cela fait deux mois pile que je suis arrivé en Suède. Mon séjour touche désormais à sa fin : je rentre en France lundi prochain, le 3 septembre, pour être exact. Marrant d’ailleurs, car je n’ai jamais aimé les 3 septembre, synonyme de rentrée scolaire la plupart du temps. Ou de début de l’automne. Ou de quelconque période un peu déprimante.

Et maintenant, le 3 septembre est aussi la date de la fin de mon aventure suédoise. J’ai passé ici deux mois magiques. Et, je dois vous l’avouer, j’ai un tout petit peu le coeur brisé. Read More →

Acceptez d’être imparfait !

Jérémy

Salut à tous !

Aujourd’hui, j’accueille Michael, du blog Mon Couple Heureux. Je lui laisse la parole !

Dans ce blog, j’explique comment réussir son couple. Les personnes qui vivent dans un couple harmonieux, sont bien dans leur peau. C’est pour cela que je m’intéresse beaucoup au développement personnel. Si vous voulez être bien dans votre peau, il faut que vous vous acceptiez tel que vous êtes. Et vous êtes, comme tout le monde, imparfait ! 🙂 Read More →

Changer d’humeur en deux minutes pour être heureux

Jérémy

On a beau être passionné de développement personnel et même tenir un blog sur le sujet, ça n’empêche : quand on est de mauvais poil, on l’est pour de bon. Et aujourd’hui, je suis de mauvaise humeur. La bonne nouvelle, c’est que j’ai reçu un article de Patricia, du blog Attention Bonheur Possible, pour m’expliquer justement comment changer d’humeur en deux minutes. Alors, si comme moi, vous vous êtes levé du mauvais pied ce matin, vous savez ce qu’il vous reste à faire !

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