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bonheur

Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

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Si aujourd’hui vous avez le sentiment de ne pas être complètement heureux, de ne pas être parfaitement épanoui dans votre vie, c’est peut-être à cause de quelque chose de tout simple, de tout bête, mais qui a une importance considérable : l’émerveillement.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’observe les comportements humains, en particulier ceux des gens heureux afin de comprendre ce qui les rend de si bonne humeur. Et l’émerveillement est clairement une des composantes indispensables du bonheur.

En clair, si vous n’êtes pas heureux aujourd’hui, c’est peut-être tout simplement parce que vous êtes blasé. Oui, blasé : quand quelque chose de chouette se passe dans votre vie, vous le remarquez à peine, vous vous dites « bof« , et vous continuez votre chemin.Lire la suite »Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

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Vous sentez que vous n’êtes pas totalement heureux dans votre vie ? Vous vous dîtes qu’il manque quelque chose à votre quotidien pour que vous soyez parfaitement épanoui ? Vous pensez que les autres sont plus heureux que vous et vous vous demandez pourquoi ? Vous avez même commencé à jalouser les autres, en vous imaginant vivre la vie de votre voisin ou de vos amis, en pensant qu‘ils ont moins d’emmerdes que vous dans leurs vies ?

Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment vous allez devenir HEUREUX en 3 jours, littéralement. Mais avant, je voudrais rétablir une vérité.Lire la suite »Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

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Une des premières choses que j’enseigne à mes coachés dans tous mes programmes, c’est l’importance de l’état d’esprit pour engager le changement. Si vous n’avez pas le bon état d’esprit, vous aurez beau vouloir tout changer dans votre vie, vous resterez au point mort.

Et ce changement d’état d’esprit, cela s’applique parfaitement pour le bonheur.

En fait, le bonheur répond à une caractéristique toute simple. Il vient à celui qui est prêt à le recevoir. Oui, ça paraît bête, mais c’est pourtant vrai.

Vous pouvez passer une vie entière à vouloir être heureux, si au quotidien vous n’êtes pas PRÊTS à recevoir le bonheur, vous resterez malheureux. C’est comme ça.Lire la suite »Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

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Si vous vous sentez régulièrement déprimé ou pas en forme dans votre quotidien, voici une astuce que j’ai découvert récemment, et qui a donné d’excellents résultats sur mon moral et mon bien-être général.

Il s’agit tout simplement de se donner des mini-projets, des mini-objectifs à réaliser à très court terme.

L’objectif, c’est d’être excité par ce projet sur le feu, dont l’échéance est proche.

Plus l’échéance est lointaine, plus le projet restera abstrait, et plus la satisfaction de le voir s’accomplir sera différée (et donc plus il y aura de frustration entre la mise en place du projet, et sa réalisation).Lire la suite »Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

Voici comment profiter à fond des moments importants de votre vie :

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On est le 27 août au moment où j’écris ces lignes. Cela fait deux mois pile que je suis arrivé en Suède. Mon séjour touche désormais à sa fin : je rentre en France lundi prochain, le 3 septembre, pour être exact. Marrant d’ailleurs, car je n’ai jamais aimé les 3 septembre, synonyme de rentrée scolaire la plupart du temps. Ou de début de l’automne. Ou de quelconque période un peu déprimante.

Et maintenant, le 3 septembre est aussi la date de la fin de mon aventure suédoise. J’ai passé ici deux mois magiques. Et, je dois vous l’avouer, j’ai un tout petit peu le coeur brisé.Lire la suite »Voici comment profiter à fond des moments importants de votre vie :

Acceptez d’être imparfait !

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Salut à tous !

Aujourd’hui, j’accueille Michael, du blog Mon Couple Heureux. Je lui laisse la parole !

Dans ce blog, j’explique comment réussir son couple. Les personnes qui vivent dans un couple harmonieux, sont bien dans leur peau. C’est pour cela que je m’intéresse beaucoup au développement personnel. Si vous voulez être bien dans votre peau, il faut que vous vous acceptiez tel que vous êtes. Et vous êtes, comme tout le monde, imparfait ! 🙂Lire la suite »Acceptez d’être imparfait !