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Améliorer sa vie sans tout recommencer à zéro : 7 idées simples à mettre en place dès aujourd’hui

Jérémy

Quand on cherche sur internet des conseils pour améliorer sa vie, la plupart des articles préconisent de changer de boulot, de partir voyager à l’autre bout du monde, de quitter votre conjoint et de changer de ville, afin de repartir d’une feuille blanche et recommencer tout à zéro.

Personnellement, je trouve ça franchement extrême.

En réalité, il est tout à fait possible d’améliorer sa vie, son quotidien, en changeant quelques petits trucs par-ci par-là (c’est même beaucoup plus simple que de reprendre tout à zéro : il suffit juste parfois de quelques petits détails à régler, quelques petites habitudes à modifier pour améliorer grandement sa vie dans son ensemble).

J’ai beaucoup cogité sur le sujet, et c’est ce que je vous propose de voir dans cet article : des idées pour améliorer sa vie facilement, avec des trucs simples à mettre en place dans son quotidien, et qui vont avoir un vrai impact positif sur vous, votre état d’esprit et votre bien-être général.

Prêt ? Go !

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Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

Jérémy

Si aujourd’hui vous avez le sentiment de ne pas être complètement heureux, de ne pas être parfaitement épanoui dans votre vie, c’est peut-être à cause de quelque chose de tout simple, de tout bête, mais qui a une importance considérable : l’émerveillement.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’observe les comportements humains, en particulier ceux des gens heureux afin de comprendre ce qui les rend de si bonne humeur. Et l’émerveillement est clairement une des composantes indispensables du bonheur.

En clair, si vous n’êtes pas heureux aujourd’hui, c’est peut-être tout simplement parce que vous êtes blasé. Oui, blasé : quand quelque chose de chouette se passe dans votre vie, vous le remarquez à peine, vous vous dites “bof“, et vous continuez votre chemin. Read More →

Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

Jérémy

Une des premières choses que j’enseigne à mes coachés dans tous mes programmes, c’est l’importance de l’état d’esprit pour engager le changement. Si vous n’avez pas le bon état d’esprit, vous aurez beau vouloir tout changer dans votre vie, vous resterez au point mort.

Et ce changement d’état d’esprit, cela s’applique parfaitement pour le bonheur.

En fait, le bonheur répond à une caractéristique toute simple. Il vient à celui qui est prêt à le recevoir. Oui, ça paraît bête, mais c’est pourtant vrai.

Vous pouvez passer une vie entière à vouloir être heureux, si au quotidien vous n’êtes pas PRÊTS à recevoir le bonheur, vous resterez malheureux. C’est comme ça. Read More →

Your job isn’t your life !

Jérémy

Certaines personnes ne vivent qu’à travers leur travail. Je ne parle pas des grands patrons dont les responsabilités sont telles qu’ils n’ont pas d’autres choix (encore que si, on a toujours le choix). Je parle de vous et moi, les employés classiques des entreprises normales. 80% des français, en quelques sortes.

Parmi nous, trop pensent à leur travail en rentrant chez eux le soir, racontent leur journée de travail à leur femme/mari/enfants, puis font de même à leurs amis quand ils sortent boire un verre le samedi soir. Et je ne parle même pas de ceux qui, même en vacances, ne peuvent s’empêcher de consulter leurs mails sur leur iPhone.

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Pourquoi et comment évacuer le mal intérieur

Jérémy

Ca nous arrive tous. Journée de merde au boulot, collègues chiants, temps exécrable, la voiture qui tombe en panne, les factures qui arrivent toutes au même moment, … bref, vous voyez le topo, le genre de journée qu’on aimerait oublier. Ou carrément ne pas vivre du tout. Et la bonne nouvelle, c’est que je vais vous expliquer comment faire pour ne jamais avoir à vivre des journées comme ça 😀 ! Nan, je plaisante, je ne suis pas magicien hein ! On ne peut pas esquiver éternellement les journées de merde.

Et en fait, peut-être que c’est pas plus mal, parce que sinon on accumulerait tellement de choses en nous, qu’on finirait rongé de l’intérieur à se pourrir soi-même la vie. Bref, après cette introduction ultra gaie, je vous propose de passer à la suite de l’article, qui constitue mon réel propos (et le réel intérêt pour vous mes lecteurs adorés).

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