Results for category "Style de vie"

Avoir un but dans la vie : et vous, quel est le votre ?

Jérémy

Aujourd’hui on va parler de la base du développement personnel. Parce que récemment j’ai écrit des articles plutôt pour un niveau “avancé”, à savoir l’atteinte d’objectifs, l’organisation, l’efficacité, etc. Mais je sais que beaucoup de mes lecteurs n’en sont pas encore à ce stade. Pour la plupart, il s’agit même de reprendre tout depuis le début. Et c’est ce qu’on va faire aujourd’hui : on va parler de la base.

Et la base, c’est d’avoir un but dans sa vie.

Vous connaissez cette citation de Sénèque : “il n’y a pas de bon vent pour qui ne connait pas son port” ? On pourrait la traduire, en gros, par : “si vous ne savez pas quels sont vos objectifs de vie, vous ne les atteindrez jamais“. Read More →

Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

Jérémy

C’est prouvé : plus de 90% des informations transmises par les journalistes lors d’un journal télévisé sont négatives. Qu’il s’agisse du chômage qui monte, de la criminalité en hausse ou du prix du baril de pétrole qui explose : l’immense majorité des infos que l’on entend à la télé aux heures des repas sont des mauvaises nouvelles.

Or, le cerveau humain a un fonctionnement très simpliste sur un point précis : notre mentalité se calque sur ce qui nous entoure.

Il y a ce précepte en développement personnel qui indique que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Et que plus on veut s’améliorer, plus on doit fréquenter des personnes qui correspondent à ce vers quoi on aspire.

Et bien ce précepte est également valable pour le non-humain. Je m’explique : si l’immense majorité des mots que vous entendez dans la journée vient de la télévision qui répète en boucle des termes comme “crise, chômage, criminalité, licenciements, terrorisme, etc“, votre cerveau l’injecte et le répercute sur votre moral, sur votre mental, et sur votre comportement. Read More →

Adolescents ? Voici 5 astuces pour prendre facilement et rapidement confiance en vous :

Jérémy

Je reçois de plus en plus de mails d’adolescents qui me demandent des conseils pour prendre confiance en soi et être plus affirmé au quotidien. Alors même si ce blog donne déjà des conseils d’une manière générale sur le bien-être et l’estime de soi (plus souvent pour les adultes, je reconnais), l’idée d’écrire un article destiné aux plus jeunes me trottait dans la tête depuis un moment.

Alors si vous avez entre 13 et 19 ans et que vous souhaitez trouver des moyens pour vaincre votre timidité et vous affirmer davantage, la suite de cet article va vous intéresser. Voici 5 moyens de prendre confiance en vous et vous affirmer : Read More →

Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

Jérémy

Si vous vous sentez régulièrement déprimé ou pas en forme dans votre quotidien, voici une astuce que j’ai découvert récemment, et qui a donné d’excellents résultats sur mon moral et mon bien-être général.

Il s’agit tout simplement de se donner des mini-projets, des mini-objectifs à réaliser à très court terme.

L’objectif, c’est d’être excité par ce projet sur le feu, dont l’échéance est proche.

Plus l’échéance est lointaine, plus le projet restera abstrait, et plus la satisfaction de le voir s’accomplir sera différée (et donc plus il y aura de frustration entre la mise en place du projet, et sa réalisation). Read More →

Développement personnel : voici le piège dans lequel vous allez tomber…

Jérémy

Le développement personnel est une arme redoutable. Mais elle a un inconvénient. Elle est à double tranchant. Quand on commence à s’y intéresser, on a deux possibilités : rendre sa vie 100 fois meilleure, ou 100 fois pire.

Une fois que vous avez compris son principe de base (à savoir que chacun peut avoir la vie qu’il mérite s’il s’en donne les moyens), le développement personnel a DÉJÀ changé votre vie.

Et parfois, cela ne sera pas pour le meilleur.

Voici ce qui risque de vous arriver si vous n’y prenez pas garde… Read More →

Changer de vie à 40 ans, c’est possible ! Voici comment :

Jérémy

Vous approchez de la quarantaine (ou vous l’avez déjà dépassé), et vous vous demandez si vous pouvez encore changer de vie et prendre un nouveau départ ?

Vous avez l’impression que changer de vie c’est uniquement pour les jeunes, sans attaches, qui peuvent se permettre des folies (un peu comme je le fais en ce moment en étant devenu nomade à plein temps) ?

Vous vous dites qu’à 40 ans, commencer une nouvelle vie c’est compliqué : les enfants, les responsabilités, peut-être même la maison à payer tous les mois… Clairement, un changement de vie à 40 ans n’implique pas les mêmes conséquences et les mêmes réflexions que lorsque l’on en a 20.

Mais rassurez vous : changer de vie à 40 ans – et même à 50 ou 60 ans – c’est possible. Et je vais vous montrer comment dans les lignes qui suivent. Read More →

Voici le meilleur moyen de réussir sa vie :

Jérémy

Vous vous demandez comment vous pourriez améliorer votre vie ? Vous rêvez d’une carrière florissante ? D’avoir du succès dans tous ce que vous entreprenez ? Rassurez vous, vous n’êtes pas le seul ! Qui n’aimerait pas avoir une vie meilleure ? Une vie heureuse, épanouissante ?

Le problème, c’est que l’immense majorité des gens qui veulent réussir leur vie se concentre sur les mauvaises choses : l’application de la tâche requise avec acharnement. Sans jamais prendre du recul. Sans jamais chercher un autre chemin pour parvenir à leur but.

Ca va marcher un certain temps. Et puis, arrivé à un point, les compétences demandées pour continuer de faire évoluer votre projet, votre rêve, votre vie, ne vont plus faire partie de votre savoir.

Du coup, voyant l’obstacle se dresser face à eux et le manque de résultats qui s’ensuit, 90% des gens se découragent. Abandonnent leurs rêves.

Alors qu’il existe une solution simple pour continuer d’aller de l’avant et réellement réussir sa vie : Read More →