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Développer l’amour de soi : quelques pistes et exercices

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Vous avez probablement entendu déjà parler de confiance en soi et d’estime de soi. Vous avez même certainement commencé à travailler sur l’un et l’autre, en vous disant qu’une fois que vous aurez réussi à développer ces deux capacités, vous atteindrez le stade ultime du meilleur ‘vous’ possible.

C’est exact, sauf qu’il existe, à mon sens, un troisième paramètre.

Celui de l’amour de soi.Lire la suite »Développer l’amour de soi : quelques pistes et exercices

Pourquoi vous devez apprendre à vous satisfaire de peu :

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Le 21e siècle est celui du marketing, de la frustration de masse. De la publicité. De la consommation à tous prix.

Regardez autour de vous : dans les couloirs du métro, aux arrêts de bus, sur les panneaux publicitaires, dans les vitrines des commerçants : partout, tout le monde cherche à vous donner envie d’acheter. Et je n’évoque même pas les spots à la télé ou les pages de réclame à la radio (je parie que ça faisait une éternité que tu n’avais pas lu le mot ‘réclame’).Lire la suite »Pourquoi vous devez apprendre à vous satisfaire de peu :

La seule chose que vous devez apprendre à faire pour être vraiment heureux :

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Il y a des tas de conseils sur les milliers de blogs en développement personnel qui pullulent sur la toile. Des tas de conseils pour vous dire comment être heureux.

Pourtant, il y a un truc simple, bête, idiot même presque, que je ne vois quasiment jamais, et qui a vraiment une importance de dingue pour votre équilibre et votre bien-être.

Ce conseil, je vais vous le donner dans un instant. Il va vous permettre de vous sentir bien mieux dans votre peau et bien plus cohérent dans votre vie…

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Voici les 6 points communs des gens les plus heureux de la planète :

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Quand vous êtes tombés sur mon blog, vous cherchiez probablement des astuces, des conseils pour vous sentir mieux dans votre peau ou pour réussir à être plus heureux.

Bonne nouvelle : vous êtes au bon endroit !

Si aujourd’hui vous n’êtes pas pleinement épanoui dans votre vie, c’est qu’il manque des ingrédients à votre bonheur. J’étais comme ça aussi pendant très longtemps : à la recherche du bonheur. Jusqu’à ce que je comprenne un mécanisme très simple : le bonheur n’est pas branché sur un interrupteur on/off. Ce n’est pas binaire. Ce n’est pas ‘je suis heureux’ ou ‘je suis malheureux’. D’ailleurs vous pouvez le constater dans votre vie de tous les jours, il y a tout un tas de nuances.

Une chose est sûre, on a TOUS le pouvoir de faire monter notre niveau de bonheur grâce à des méthodes prouvées scientifiquement. C’est ce dont je vais vous parler dans cet article.

Voici les 6 points communs des gens les plus heureux de la planète :Lire la suite »Voici les 6 points communs des gens les plus heureux de la planète :

Pensées négatives : comment les éviter, comment retrouver la paix :

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Cet article est rédigé par Cédric du blog apprendre à se connaitre. Cédric est un ancien anxieux, qui avait beaucoup de mal à gérer ses émotions. Il fait profiter sur son blog de toutes les découvertes qu’il fait et qui améliore sa vie grâce au développement personnel.

Vous allez découvrir dans cet article l’erreur à ne pas faire avec vos pensées et émotions négatives. Et surtout vous allez voir quelle pratique peut vous apporter la paix.
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Pourquoi vous devez absolument arrêter de vous comparer aux autres :

Si vous avez tendance à comparer votre vie à celle des autres, alors vous devez lire cet article. Je vais vous montrer à quel point il est DANGEREUX de comparer sa vie à celle des autres, et comment deux points spécifiques peuvent littéralement vous ruiner le moral en quelques secondes…

A la fin de cet article, vous aurez les clés pour arrêter définitivement les comparaisons entre vos vies et celles des autres.

D’abord ce que vous devez comprendre, c’est qu‘il y a une énorme différence entre la vie que les autres vivent, et celle qu’ils veulent nous faire croire qu’ils vivent :Lire la suite »Pourquoi vous devez absolument arrêter de vous comparer aux autres :

Ce que les biathlètes de Sochi peuvent vous apprendre en développement personnel :

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Cela ne vous a pas échappé, en ce moment se déroulent les Jeux Olympiques d’hiver, à Sochi, en Russie. Et je trouve que ces athlètes ont beaucoup à nous apprendre en terme de développement personnel. Car même s’ils n’en sont probablement pas conscients, le message qu’ils envoient à travers leurs performances hors du commun ont un écho particulier chez ceux qui s’intéressent au développement personnel.

J’ai choisi de prendre pour exemple les biathlètes de Sochi, aussi bien les français que les autres, et de mettre en lumière quelques leçons que l’on devrait tous retenir pour améliorer nos vies comme eux ont su rendre la leur absolument mémorable. Regardez :

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