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Les 3 étapes pour vaincre sa timidité

Jérémy

Etre timide n’est pas une fatalité.

L’être humain n’étant pas figé dans le temps, il peut évoluer, emmagasiner de la confiance en soi, et devenir plus sociable, petit à petit. Bien sûr, tout ceci ne se fait pas en un claquement de doigt. Comme tout processus de transformation de l’esprit, cela prend du temps.

Pour se débarrasser de sa timidité, le mieux c’est encore de s’y mettre dès maintenant : plus vite on commence le combat, plus vite on le gagnera.

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Comment lutter contre le stress

Jérémy

J’ai longtemps été quelqu’un de particulièrement stressé. C’était même devenu un véritable handicap dans ma vie de tous les jours.

Et puis petit à petit, j’ai changé. J’ai pris de l’assurance, développé ma confiance en moi, et aujourd’hui, les situations qui sont sensées me procurer du stress sont en fait devenues des véritables vecteurs de motivation, au point que j’en viens même parfois à rechercher cette situation. J’assimile désormais le stress à la petite montée d’adrénaline qui me permet de me sentir vivant lorsque je sors de ma zone de confort, par exemple.

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S’épanouir dans sa vie : quand et comment j’ai été plus heureux que jamais

Jérémy

Aujourd’hui, j’aimerai vous parler d’une période de ma vie où j’ai vraiment eu le sentiment d’être heureux et de profiter de la vie à 200%. C’est une période pas si éloignée, puisqu’il s’agit de l’été dernier. Entre, grosso modo, juin et août 2010.

Pourquoi cette période a t-elle été particulièrement réussie pour moi ?

Effectivement, été oblige, le soleil, la plage, la mer, les vacances, n’y ont pas été pour rien. Mais l’un des facteurs déterminants dans le bonheur que j’ai vécu à ce moment, qui a certainement conditionné tout le reste, c’est quelque chose d’à la fois très simple et très surprenant.

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Pourquoi vous devriez apprendre à parler aux gens

Jérémy

L’histoire qui va suivre s’est passée le dernier week-end de Janvier, à Paris. Nous fêtions le départ d’un ami à l’autre bout de la planète, et j’en ai profité pour visiter notre belle capitale, dont je ne connaissais, jusque là, à peine plus que les gares et les lignes de métro les reliant.

Je rentrais donc de la soirée avec l’ami qui m‘hébergeait, en métro. Sur notre gauche, un groupe de trois voyageurs. Ils parlent un anglais dont on sent que ce n’est pas la langue natale, et leur langage du corps montre bien qu’ils ne se connaissent pas depuis très longtemps. On se demande si ce sont des couchsurfeurs. Notre station approche, et tout aurait dû en rester là, l’interrogation planant dans l’air. Sauf qu’à cet instant, le métro s’immobilise en pleine voie. Read More →

Comment augmenter ses capacités de façon exponentielle

Jérémy

Dans la continuité de cet article sur la Loi de Pareto, j’ai eu envie d’extrapoler un peu et de vous parler d’une manière assez simple pour développer facilement ses capacités.

Prenons Marie. Marie est une jeune femme plutôt jolie. Dans une heure, elle a un rendez-vous avec Alex. Marie est ravie, sauf qu’au dernier moment, elle découvre dans le miroir de sa salle de bain qu’un énorme bouton a surgi au milieu de son front. Bien sûr, Marie va tenter de le masquer en appliquant la moitié de son pot de fond de teint. Elle va tenter différentes nuances, mais après plusieurs essais infructueux, elle décide de se blusher totalement le visage pour équilibrer avec l’endroit où il y aura le bouton, recouvert d‘une épaisse crème. Au total, Marie va passer 40min à tenter de dissimuler son bouton.

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Améliorer sa relation aux autres grâce au sourire

Jérémy

La nuit, quand je n’arrive pas à m’endormir, je pense. Et hier soir, je me suis souvenu d’un compliment que j’ai reçu il y a quelques années. Je travaillais comme correcteur dans le journal de ma ville, l’été, pour financer mes études en journalisme. Alors que je rentrais dans l’open-space pour dire bonjour aux collègues et prendre mon poste, mon supérieur, un mec très sympa, bonhomme et déconneur, fait remarquer à l’assistance en me désignant : « il a toujours le sourire ce gars là, ça fait plaisir de travailler avec un mec comme ça ! ». Je me suis senti gêné.

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