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Jérémy

Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

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Une des premières choses que j’enseigne à mes coachés dans tous mes programmes, c’est l’importance de l’état d’esprit pour engager le changement. Si vous n’avez pas le bon état d’esprit, vous aurez beau vouloir tout changer dans votre vie, vous resterez au point mort.

Et ce changement d’état d’esprit, cela s’applique parfaitement pour le bonheur.

En fait, le bonheur répond à une caractéristique toute simple. Il vient à celui qui est prêt à le recevoir. Oui, ça paraît bête, mais c’est pourtant vrai.

Vous pouvez passer une vie entière à vouloir être heureux, si au quotidien vous n’êtes pas PRÊTS à recevoir le bonheur, vous resterez malheureux. C’est comme ça.Lire la suite »Vous n’arrivez PLUS à être heureux ? Voici pourquoi :

Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

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C’est prouvé : plus de 90% des informations transmises par les journalistes lors d’un journal télévisé sont négatives. Qu’il s’agisse du chômage qui monte, de la criminalité en hausse ou du prix du baril de pétrole qui explose : l’immense majorité des infos que l’on entend à la télé aux heures des repas sont des mauvaises nouvelles.

Or, le cerveau humain a un fonctionnement très simpliste sur un point précis : notre mentalité se calque sur ce qui nous entoure.

Il y a ce précepte en développement personnel qui indique que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Et que plus on veut s’améliorer, plus on doit fréquenter des personnes qui correspondent à ce vers quoi on aspire.

Et bien ce précepte est également valable pour le non-humain. Je m’explique : si l’immense majorité des mots que vous entendez dans la journée vient de la télévision qui répète en boucle des termes comme « crise, chômage, criminalité, licenciements, terrorisme, etc« , votre cerveau l’injecte et le répercute sur votre moral, sur votre mental, et sur votre comportement.Lire la suite »Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

Je m’ennuie, que faire : 22 idées pour arrêter (définitivement) de s’ennuyer !

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Vous vous ennuyez ? Vous ne savez pas quoi faire pour occuper votre journée ?

Dans cet article, vous allez voir 22 choses à faire quand on s’ennuie et qu’on n’a aucune idée de comment s’occuper. Attention, certains points sont à prendre avec un peu de second degré. C’est parti :

– Ecrivez : lancez vous dans l’écriture (journal intime, récits, roman, … libérez votre imagination !)

– Dessinez : ou peignez, exprimez vos talents artistiques ! Peu importe si c’est très laid, vous n’êtes pas sensé devenir le nouveau Picasso !

– Cuisinez : trouvez une recette de cuisine qui vous met l’eau à la bouche, et essayez de la réaliser (et quand vous serez au point, invitez vos amis et organisez une grande bouffe !)Lire la suite »Je m’ennuie, que faire : 22 idées pour arrêter (définitivement) de s’ennuyer !

Réglez 97% de vos problèmes : utilisez la théorie des kilos en trop !

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Connaissez vous la théorie des kilos en trop ?

Non, je n’ai pas transformé Demain Je Change en blog sur les régimes et l’alimentation, ne vous inquiétez pas. La théorie des kilos en trop n’a pas grand chose à voir avec la nourriture.

Vous avez déjà probablement vécu ce moment : vous êtes tranquillement chez vous et vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas. Par exemple votre ordinateur se met à ramer, la plomberie de la salle de bain commence à fuir légèrement, ou le papier peint prend l’humidité.

Ou, tout simplement, vous vous apercevez que vous avez quelques kilos en trop et qu’il serait temps de se remettre au sport pour retrouver un ventre plat et esthétique. Vous voyez où je veux en venir ?Lire la suite »Réglez 97% de vos problèmes : utilisez la théorie des kilos en trop !

Adolescents ? Voici 5 astuces pour prendre facilement et rapidement confiance en vous :

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Je reçois de plus en plus de mails d’adolescents qui me demandent des conseils pour prendre confiance en soi et être plus affirmé au quotidien. Alors même si ce blog donne déjà des conseils d’une manière générale sur le bien-être et l’estime de soi (plus souvent pour les adultes, je reconnais), l’idée d’écrire un article destiné aux plus jeunes me trottait dans la tête depuis un moment.

Alors si vous avez entre 13 et 19 ans et que vous souhaitez trouver des moyens pour vaincre votre timidité et vous affirmer davantage, la suite de cet article va vous intéresser. Voici 5 moyens de prendre confiance en vous et vous affirmer :Lire la suite »Adolescents ? Voici 5 astuces pour prendre facilement et rapidement confiance en vous :

Faites EXPLOSER votre cercle social : 4 bonnes raisons de rencontrer des nouvelles têtes :

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Avoir une vie sociale active est un principe fondamental pour le bonheur de l’être humain. De nombreuses recherches psychologiques ont montrées que le niveau de bonheur des gens est lié, entre autres, à l’intensité de leur vie sociale.

Autrement dit, pour vous sentir bien dans votre peau, même si vous êtes passionné de développement personnel, passez du temps à faire de la méditation, à comprendre le fonctionnement de la pensée positive, etc : si vous oubliez d’élargir votre cercle social, vous ne serez jamais complètement heureux.

Voici donc 4 bonnes raisons d’élargir son cercle social :Lire la suite »Faites EXPLOSER votre cercle social : 4 bonnes raisons de rencontrer des nouvelles têtes :

Changer de vie et s’installer à Barcelone, pourquoi pas vous ?

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En mars 2012, je me suis rendu à Barcelone pour quelques jours. 25 degrés, ciel bleu, des tonnes de bars et une vie sociale trépidante : la capitale catalane ressemble pour beaucoup à une ville de rêve.

Alors même si sur un plan personnel, je n’irais pas m’y installer (j’ai déjà expliqué pourquoi notamment sur mon blog de voyage), voici 4 bonnes raisons de changer votre vie et de partir vous expatrier à Barcelone, ne serait-ce que pour un temps.Lire la suite »Changer de vie et s’installer à Barcelone, pourquoi pas vous ?