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5 règles à mettre en place pour améliorer votre santé :

Jérémy

La santé est un atout indispensable si vous voulez réussir, et c’est quelque chose qui m’a toujours intéressé, enfin depuis que je me suis mis au développement personnel ^^. Avant je mangeais quand même pas mal dans les fast-food, alors que maintenant c’est très rare. Mes habitudes ont changé quand j’ai compris l’importance de l’alimentation.

Que ton alimentation soit ta première médecine“. C’est Hippocrate qui disait ça, il y a des siècles, et ça n’a jamais été plus d’actualité.

En effet, ce que l’on met dans son corps à raison de 3 fois par jour peut faire d’énormes dégâts, ou à l’inverse nous maintenir dans une santé de fer. Imaginez-vous mettre du savon dans votre réservoir ?

C’est ce qu’on fait sans cesse avec notre corps. Le problème, c’est que les résultats dramatiques arrivent sur le long terme. Ok, manger au MacDo, ça ne tue pas. C’est manger au MacDo 3 fois par semaine pendant des années qui fait du mal. Ok, fumer une clope ne tue pas. Mais 10 clopes par jour, ça commence à faire mal.

Donc, de cela découle mon premier principe : Read More →