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Développer l’amour de soi : quelques pistes et exercices

Jérémy

Vous avez probablement entendu déjà parler de confiance en soi et d’estime de soi. Vous avez même certainement commencé à travailler sur l’un et l’autre, en vous disant qu’une fois que vous aurez réussi à développer ces deux capacités, vous atteindrez le stade ultime du meilleur ‘vous’ possible.

C’est exact, sauf qu’il existe, à mon sens, un troisième paramètre.

Celui de l’amour de soi. Read More →

3 attitudes à cultiver pour s’aimer davantage :

Jérémy

Dans cet article, je vais vous montrer 3 attitudes que vous devez apprendre à cultiver pour vous aimer davantage, et vous sentir mieux dans votre peau.

Votre problème, aujourd’hui, c’est peut-être que vous n’êtes pas bien dans votre peau, que vous souffrez d’un manque de confiance en vous, ou que vous avez constamment le sentiment que les autres vous sont supérieurs. Vous vous jugez négativement, et vous sentez que ça vous gâche la vie, mais vous ne savez pas comment inverser la tendance et remettre en marche un cercle vertueux.

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seuls ! L’immense majorité de mes clients a le même problème que vous, à savoir être particulièrement durs envers eux-mêmes (voire, pour certains, carrément se trouver ‘nuls’).

Voici donc 3 attitudes que vous devez prendre l’habitude d’acquérir pour renverser la vapeur et, petit à petit, réapprendre à vous aimer et à vous voir comme une personne positive. Read More →