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Jérémy

Ce que le développement personnel a changé dans ma vie (petite rétrospective personnelle) :

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L’année se termine dans quelques heures, et comme à chaque fin d’année, il est temps de faire un bilan. Sauf que cette fois, ce n’est pas seulement le bilan de l’année que je vais faire, mais un bilan plus global, depuis que j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel.

En 2008 je terminais mes études des rêves plein la tête : une vie heureuse, un job épanouissant, les gens qui comptent près de moi… j’avais hâte de me lancer, de croquer le passage d’étudiant à travailleur à pleines dents.

Problème : tout ne s’est pas passé exactement comme prévu. En 2009, je me suis rendu compte que je faisais fausse route et qu’il était plus que temps que je prenne ma vie en main. Que je devienne enfin le maître à bord, le capitaine du navire, et que je lui donne une nouvelle direction : celle du bonheur.

C’est là que j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel. Je ne pourrais pas donner de date exacte : quelque part entre fin 2008 et début 2010 : entre les simples lectures et le passage à l’action, il y a un monde.

Bref, l’idée de cet article c’est de faire le bilan de ce que m’a apporté le développement personnel entre le moment où j’ai commencé à m’y intéresser (on va dire 2009 par commodité), et aujourd’hui, veille du passage à 2014.

Voici donc en quoi le développement personnel a changé ma vie :Lire la suite »Ce que le développement personnel a changé dans ma vie (petite rétrospective personnelle) :

Trois attractions historiques de San Francisco :

[article invité] Pour ceux qui ne sont pas originaires de la Californie, San Francisco est souvent synonyme du mouvement hippy pacifiste et de l’été de l’amour de 1967. Pour d’autres, San Francisco résonne avec la Ruée vers l’or du 19è siècle. Si ces deux exemples sont, certes, des chapitres importants du riche passé de la ville du Golden Gate, celle-ci a bien plus à offrir et propose un grand nombre de choses à voir et à faire à San Francisco qui mettent en avant ces autres facettes. Depuis son exquise architecture à la prison la plus célèbre du pays, San Francisco déploie une richesse historique qui ne demande qu’à vous émerveiller. Nous vous présentons ici trois attractions historiques de San Francisco qui méritent d’être visitées lors de votre séjour :Lire la suite »Trois attractions historiques de San Francisco :

A faire tous les matins pour être plus heureux :

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Vous vous réveillez. Il fait gris, il pleut, le vent souffle dans les volets. Vous vous demandez bien comment passer une bonne journée dans ses conditions. En fait, ce genre de temps vous donne envie de rester bien au chaud sous les couvertures (ça c’est si vous êtes de bonne humeur), ou carrément vous rend déprimé et maussade.

Cela fait plusieurs mois que j’ai mis en place une routine de réveil pour me forcer à passer des bonnes journées, même si le temps est déprimant, même si j’ai eu des mauvaises nouvelles dans ma vie.

Si vous voulez passer systématiquement des bonnes journées, je vous encourage très vivement à mettre en place ceci. Regardez :Lire la suite »A faire tous les matins pour être plus heureux :

3 attitudes à cultiver pour s’aimer davantage :

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Dans cet article, je vais vous montrer 3 attitudes que vous devez apprendre à cultiver pour vous aimer davantage, et vous sentir mieux dans votre peau.

Votre problème, aujourd’hui, c’est peut-être que vous n’êtes pas bien dans votre peau, que vous souffrez d’un manque de confiance en vous, ou que vous avez constamment le sentiment que les autres vous sont supérieurs. Vous vous jugez négativement, et vous sentez que ça vous gâche la vie, mais vous ne savez pas comment inverser la tendance et remettre en marche un cercle vertueux.

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seuls ! L’immense majorité de mes clients a le même problème que vous, à savoir être particulièrement durs envers eux-mêmes (voire, pour certains, carrément se trouver ‘nuls’).

Voici donc 3 attitudes que vous devez prendre l’habitude d’acquérir pour renverser la vapeur et, petit à petit, réapprendre à vous aimer et à vous voir comme une personne positive.Lire la suite »3 attitudes à cultiver pour s’aimer davantage :

Faire la vaisselle ou ranger votre chambre, la galère ? Non, du PUR BONHEUR ! Regardez :

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Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment des choses aussi stupides que laver la vaisselle, faire les courses au supermarché ou ranger votre chambre vont vous rendre heureux.

Ca vous paraît loufoque ou impossible ? Pas tant que ça. En fait, je vais me baser sur un comportement du cerveau que vous connaissez peut-être déjà, et le ‘retourner’r à l’extrême. Mais avant cela, je voudrais vous parler un peu du bonheur…Lire la suite »Faire la vaisselle ou ranger votre chambre, la galère ? Non, du PUR BONHEUR ! Regardez :

Pourquoi partir en week-end est important pour vous sentir bien :

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Si aujourd’hui vous avez des problèmes qui vous trottent dans la tête, si vous avez l’impression de tourner en rond, de vous engluer un peu plus chaque jour dans une routine qui vous ennuie, alors il est primordial pour votre bien-être de faire quelque chose. De briser le cercle négatif dans lequel vous êtes installés, et d’enclencher un mécanisme vertueux, positif.

En clair, vous avez besoin d’un break dans votre quotidien. De quelque chose qui vous fasse sortir la tête du guidon, qui vous apporte un grand bol d’air, qui vous aérer l’esprit et vous donne une énergie énorme pour reprendre le contrôle de votre vie.

Vous allez probablement me dire « oui mais c’est impossible de faire un truc pareil !« . C’est ce que j’aurais dit aussi à une époque : quand on est confronté chaque jour à ses problèmes, il devient très difficile d’y voir clair, d’être capable de prendre du recul et de prendre des décisions impactantes sur sa vie. On est tellement dans une optique de ‘subir‘ notre quotidien qu’il devient quasiment impossible de reprendre la main et ‘d’agir‘.Lire la suite »Pourquoi partir en week-end est important pour vous sentir bien :