Aller au contenu

Style de vie

Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

  • par

Vous sentez que vous n’êtes pas totalement heureux dans votre vie ? Vous vous dîtes qu’il manque quelque chose à votre quotidien pour que vous soyez parfaitement épanoui ? Vous pensez que les autres sont plus heureux que vous et vous vous demandez pourquoi ? Vous avez même commencé à jalouser les autres, en vous imaginant vivre la vie de votre voisin ou de vos amis, en pensant qu‘ils ont moins d’emmerdes que vous dans leurs vies ?

Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment vous allez devenir HEUREUX en 3 jours, littéralement. Mais avant, je voudrais rétablir une vérité.Lire la suite »Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

Avoir un but dans la vie : et vous, quel est le votre ?

  • par

Aujourd’hui on va parler de la base du développement personnel. Parce que récemment j’ai écrit des articles plutôt pour un niveau « avancé », à savoir l’atteinte d’objectifs, l’organisation, l’efficacité, etc. Mais je sais que beaucoup de mes lecteurs n’en sont pas encore à ce stade. Pour la plupart, il s’agit même de reprendre tout depuis le début. Et c’est ce qu’on va faire aujourd’hui : on va parler de la base.

Et la base, c’est d’avoir un but dans sa vie.

Vous connaissez cette citation de Sénèque : « il n’y a pas de bon vent pour qui ne connait pas son port » ? On pourrait la traduire, en gros, par : « si vous ne savez pas quels sont vos objectifs de vie, vous ne les atteindrez jamais« .Lire la suite »Avoir un but dans la vie : et vous, quel est le votre ?

Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

  • par

C’est prouvé : plus de 90% des informations transmises par les journalistes lors d’un journal télévisé sont négatives. Qu’il s’agisse du chômage qui monte, de la criminalité en hausse ou du prix du baril de pétrole qui explose : l’immense majorité des infos que l’on entend à la télé aux heures des repas sont des mauvaises nouvelles.

Or, le cerveau humain a un fonctionnement très simpliste sur un point précis : notre mentalité se calque sur ce qui nous entoure.

Il y a ce précepte en développement personnel qui indique que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Et que plus on veut s’améliorer, plus on doit fréquenter des personnes qui correspondent à ce vers quoi on aspire.

Et bien ce précepte est également valable pour le non-humain. Je m’explique : si l’immense majorité des mots que vous entendez dans la journée vient de la télévision qui répète en boucle des termes comme « crise, chômage, criminalité, licenciements, terrorisme, etc« , votre cerveau l’injecte et le répercute sur votre moral, sur votre mental, et sur votre comportement.Lire la suite »Ils essaient tous de vous PLOMBER : arrêtez d’être MASOCHISTES !

Adolescents ? Voici 5 astuces pour prendre facilement et rapidement confiance en vous :

  • par

Je reçois de plus en plus de mails d’adolescents qui me demandent des conseils pour prendre confiance en soi et être plus affirmé au quotidien. Alors même si ce blog donne déjà des conseils d’une manière générale sur le bien-être et l’estime de soi (plus souvent pour les adultes, je reconnais), l’idée d’écrire un article destiné aux plus jeunes me trottait dans la tête depuis un moment.

Alors si vous avez entre 13 et 19 ans et que vous souhaitez trouver des moyens pour vaincre votre timidité et vous affirmer davantage, la suite de cet article va vous intéresser. Voici 5 moyens de prendre confiance en vous et vous affirmer :Lire la suite »Adolescents ? Voici 5 astuces pour prendre facilement et rapidement confiance en vous :

Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

  • par

Si vous vous sentez régulièrement déprimé ou pas en forme dans votre quotidien, voici une astuce que j’ai découvert récemment, et qui a donné d’excellents résultats sur mon moral et mon bien-être général.

Il s’agit tout simplement de se donner des mini-projets, des mini-objectifs à réaliser à très court terme.

L’objectif, c’est d’être excité par ce projet sur le feu, dont l’échéance est proche.

Plus l’échéance est lointaine, plus le projet restera abstrait, et plus la satisfaction de le voir s’accomplir sera différée (et donc plus il y aura de frustration entre la mise en place du projet, et sa réalisation).Lire la suite »Une astuce en 4 étapes pour se sentir bien au quotidien :

Développement personnel : voici le piège dans lequel vous allez tomber…

  • par

Le développement personnel est une arme redoutable. Mais elle a un inconvénient. Elle est à double tranchant. Quand on commence à s’y intéresser, on a deux possibilités : rendre sa vie 100 fois meilleure, ou 100 fois pire.

Une fois que vous avez compris son principe de base (à savoir que chacun peut avoir la vie qu’il mérite s’il s’en donne les moyens), le développement personnel a DÉJÀ changé votre vie.

Et parfois, cela ne sera pas pour le meilleur.

Voici ce qui risque de vous arriver si vous n’y prenez pas garde…Lire la suite »Développement personnel : voici le piège dans lequel vous allez tomber…

Changer de vie à 40 ans, c’est possible ! Voici comment :

  • par

Vous approchez de la quarantaine (ou vous l’avez déjà dépassé), et vous vous demandez si vous pouvez encore changer de vie et prendre un nouveau départ ?

Vous avez l’impression que changer de vie c’est uniquement pour les jeunes, sans attaches, qui peuvent se permettre des folies (un peu comme je le fais en ce moment en étant devenu nomade à plein temps) ?

Vous vous dites qu’à 40 ans, commencer une nouvelle vie c’est compliqué : les enfants, les responsabilités, peut-être même la maison à payer tous les mois… Clairement, un changement de vie à 40 ans n’implique pas les mêmes conséquences et les mêmes réflexions que lorsque l’on en a 20.

Mais rassurez vous : changer de vie à 40 ans – et même à 50 ou 60 ans – c’est possible. Et je vais vous montrer comment dans les lignes qui suivent.Lire la suite »Changer de vie à 40 ans, c’est possible ! Voici comment :