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A faire tous les matins pour être plus heureux :

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Vous vous réveillez. Il fait gris, il pleut, le vent souffle dans les volets. Vous vous demandez bien comment passer une bonne journée dans ses conditions. En fait, ce genre de temps vous donne envie de rester bien au chaud sous les couvertures (ça c’est si vous êtes de bonne humeur), ou carrément vous rend déprimé et maussade.

Cela fait plusieurs mois que j’ai mis en place une routine de réveil pour me forcer à passer des bonnes journées, même si le temps est déprimant, même si j’ai eu des mauvaises nouvelles dans ma vie.

Si vous voulez passer systématiquement des bonnes journées, je vous encourage très vivement à mettre en place ceci. Regardez :Lire la suite »A faire tous les matins pour être plus heureux :

3 attitudes à cultiver pour s’aimer davantage :

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Dans cet article, je vais vous montrer 3 attitudes que vous devez apprendre à cultiver pour vous aimer davantage, et vous sentir mieux dans votre peau.

Votre problème, aujourd’hui, c’est peut-être que vous n’êtes pas bien dans votre peau, que vous souffrez d’un manque de confiance en vous, ou que vous avez constamment le sentiment que les autres vous sont supérieurs. Vous vous jugez négativement, et vous sentez que ça vous gâche la vie, mais vous ne savez pas comment inverser la tendance et remettre en marche un cercle vertueux.

Rassurez-vous : vous n’êtes pas seuls ! L’immense majorité de mes clients a le même problème que vous, à savoir être particulièrement durs envers eux-mêmes (voire, pour certains, carrément se trouver ‘nuls’).

Voici donc 3 attitudes que vous devez prendre l’habitude d’acquérir pour renverser la vapeur et, petit à petit, réapprendre à vous aimer et à vous voir comme une personne positive.Lire la suite »3 attitudes à cultiver pour s’aimer davantage :

Faire la vaisselle ou ranger votre chambre, la galère ? Non, du PUR BONHEUR ! Regardez :

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Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment des choses aussi stupides que laver la vaisselle, faire les courses au supermarché ou ranger votre chambre vont vous rendre heureux.

Ca vous paraît loufoque ou impossible ? Pas tant que ça. En fait, je vais me baser sur un comportement du cerveau que vous connaissez peut-être déjà, et le ‘retourner’r à l’extrême. Mais avant cela, je voudrais vous parler un peu du bonheur…Lire la suite »Faire la vaisselle ou ranger votre chambre, la galère ? Non, du PUR BONHEUR ! Regardez :

Pourquoi partir en week-end est important pour vous sentir bien :

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Si aujourd’hui vous avez des problèmes qui vous trottent dans la tête, si vous avez l’impression de tourner en rond, de vous engluer un peu plus chaque jour dans une routine qui vous ennuie, alors il est primordial pour votre bien-être de faire quelque chose. De briser le cercle négatif dans lequel vous êtes installés, et d’enclencher un mécanisme vertueux, positif.

En clair, vous avez besoin d’un break dans votre quotidien. De quelque chose qui vous fasse sortir la tête du guidon, qui vous apporte un grand bol d’air, qui vous aérer l’esprit et vous donne une énergie énorme pour reprendre le contrôle de votre vie.

Vous allez probablement me dire « oui mais c’est impossible de faire un truc pareil !« . C’est ce que j’aurais dit aussi à une époque : quand on est confronté chaque jour à ses problèmes, il devient très difficile d’y voir clair, d’être capable de prendre du recul et de prendre des décisions impactantes sur sa vie. On est tellement dans une optique de ‘subir‘ notre quotidien qu’il devient quasiment impossible de reprendre la main et ‘d’agir‘.Lire la suite »Pourquoi partir en week-end est important pour vous sentir bien :

L’argent va vous rendre heureux ! Mais pas en l’utilisant comme vous croyez, regardez :

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L’immense majorité de la population est persuadée que l’argent fait le bonheur. Que plus on est riche, plus on est heureux.

J’en ai déjà parlé sur ce blog, ce n’est pas mon avis. Même si un minimum d’argent est obligatoire pour survivre et s’offrir ce dont on a besoin (nourriture, logement, loisirs de base, etc), je suis persuadé que le bonheur n’est pas dans l’argent. D’ailleurs c’est simple : ces 2 dernières années, j’ai divisé mes revenus par 2 pour augmenter mon bonheur par 10 (en me faisant virer de mon job de journaliste, pour devenir indépendant et voyager à travers le monde).

J’ai beaucoup réfléchis sur la problématique de l’argent, et j’ai trouvé une solution pour que l’argent fasse vraiment le bonheur.

Sauf qu’il ne s’agit pas de l’utiliser comme la plupart des gens. Regardez :

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Y’a t-il des embouteillages dans votre esprit ?

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J’ai beau avoir énormément avancé dans mon développement personnel ces dernières années, j’ai encore des points à améliorer. Et pas qu’un peu !

D’ailleurs, histoire de commencer cet article par une bonne grosse digression, je crois qu’il est important d’être TOUJOURS à la recherche de l’amélioration. D’être toujours dans la volonté de faire mieux, d’aller plus loin, de se dépasser. C’est une forme d’humilité : être conscient que l’on n’est pas au top, et que l’on peut toujours devenir une meilleure personne. Une personne plus heureuse, plus épanouie, mieux dans sa tête et dans ses baskets… bref !

Bref, bien que j’ai énormément évolué depuis mes débuts dans le développement personnel (lisez les premiers articles de ce blog et vous verrez de quoi je parle !), j’ai toujours du boulot à effectuer sur moi-même (et j’en aurai jusqu’à la fin de ma vie).Lire la suite »Y’a t-il des embouteillages dans votre esprit ?

Comment se protéger des personnes négatives de votre entourage :

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Dans cet article je vais vous expliquer comment vous protéger des personnes négatives, et rester positif malgré un entourage qui vous tire vers le bas et vous rend malheureux.

Peut-être qu’aujourd’hui vous êtes dans la situation suivante : vous savez que votre épanouissement personnel passe par un état d’esprit positif, mais vous êtes littéralement entourés de gens qui vous tirent le moral vers le bas.

Peut-être que ce sont vos parents, que vous êtes obligés de voir tous les jours si vous vivez chez eux, qui vous procurent ce sentiment négatif : ils se plaignent constamment, ruminent leurs soucis, parlent continuellement du boulot à la maison…

Peut-être que ce sont vos collègues de bureau, avec qui vous passez plus de 35 heures toutes les semaines, qui se plaignent à longueur de journée, et vous contaminent avec un état d’esprit maussade.

Bref, pour faire court : vous subissez la présence de gens dont l’état d’esprit négatif déteint sur votre moral, que vous tentez tant bien que mal de conserver en mode positif.

Lire la suite »Comment se protéger des personnes négatives de votre entourage :