Aller au contenu

_bonheur

Et vous, qu’est ce que vous voulez faire avant de mourir ?

  • par

Si vous voulez vous rapprocher du bonheur, il existe une méthode très simple.

Celle de lister vos rêves, et de tout faire pour les réaliser.

Il s’agit du principe de la Life List (ou de la ‘Bucket List’) : coucher sur papier tous les éléments qui vous font rêver, même les plus farfelus et les plus improbables. Puis ensuite, face à votre liste, commencer à réaliser vos rêves un par un.

A chaque fois que vous en réaliserez un, vous mettez une petite croix en face, et vous passez au rêve suivant. Lire la suite »Et vous, qu’est ce que vous voulez faire avant de mourir ?

Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

  • par

Si aujourd’hui vous avez le sentiment de ne pas être complètement heureux, de ne pas être parfaitement épanoui dans votre vie, c’est peut-être à cause de quelque chose de tout simple, de tout bête, mais qui a une importance considérable : l’émerveillement.

Cela fait maintenant plus de 3 ans que j’observe les comportements humains, en particulier ceux des gens heureux afin de comprendre ce qui les rend de si bonne humeur. Et l’émerveillement est clairement une des composantes indispensables du bonheur.

En clair, si vous n’êtes pas heureux aujourd’hui, c’est peut-être tout simplement parce que vous êtes blasé. Oui, blasé : quand quelque chose de chouette se passe dans votre vie, vous le remarquez à peine, vous vous dites « bof« , et vous continuez votre chemin.Lire la suite »Apprendre à s’émerveiller pour être plus heureux :

Arrêtez d’être JALOUX des autres : ça vous gâche la vie (et c’est complètement con) !

  • par

« Oh t’as vu, Machin s’est acheté une nouvelle voiture« . Ou « Waouh, Bidule part ENCORE en vacances !« . « Oh, c’est Truc qui a eu une augmentation et pas moi !« .

Ce sont des phrases qui vous sont familières ?

Alors vous devez lire la suite de cet article : je vais vous expliquer pourquoi être jaloux est la pire des choses qui puisse vous arriver, et comment faire pour « renverser » ce sentiment de jalousie et en faire une ARME qui va faire de vous une personne au TOP.

Lire la suite »Arrêtez d’être JALOUX des autres : ça vous gâche la vie (et c’est complètement con) !

Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

  • par

Vous sentez que vous n’êtes pas totalement heureux dans votre vie ? Vous vous dîtes qu’il manque quelque chose à votre quotidien pour que vous soyez parfaitement épanoui ? Vous pensez que les autres sont plus heureux que vous et vous vous demandez pourquoi ? Vous avez même commencé à jalouser les autres, en vous imaginant vivre la vie de votre voisin ou de vos amis, en pensant qu‘ils ont moins d’emmerdes que vous dans leurs vies ?

Dans les lignes qui suivent, je vais vous montrer comment vous allez devenir HEUREUX en 3 jours, littéralement. Mais avant, je voudrais rétablir une vérité.Lire la suite »Apprendre à savourer votre quotidien : 30 bonnes raisons d’être heureux maintenant :

L’argent est-il plus précieux que le temps ?

  • par

Cet article est rédigé par Edwige du blog Sobienetre. Ce blog sur le thème du bien-être présente des petites astuces pour être bien dans son quotidien. Elle aborde également des sujets liés au développement personnel pour être bien dans sa vie. Je lui laisse la plume.

Je connais beaucoup de personnes qui gagnent bien leur vie pécuniairement parlant. Mais qui n’ont aucun temps de disponible.

On peut se demander alors ce qui est le plus précieux, le temps ou l’argent ?Lire la suite »L’argent est-il plus précieux que le temps ?

Apprendre à maîtriser ses émotions : la méthode qui marche

  • par

A l’époque dans laquelle nous vivons, il est indispensable de savoir tirer profit du moindre de ses atouts. Les prédispositions pour telle ou telle disciplines, des facilités pour les langues ou encore un bagout hors-pair, sont autant de qualités qui peuvent jouer un rôle déterminant dans la réussite professionnelle et l’épanouissement personnel de chacun. Mais un atout qui est souvent négligé est la maîtrise de soi, qui passe souvent par être capable de maîtriser et de dissimuler ses émotions.

Vous aurez beau avoir toutes les compétences du monde, l’expérience et le savoir-faire, si vous êtes d’un caractère impulsif, vous aurez du mal à les exploiter au maximum de leur potentiel. Pour profiter au mieux de vos dons innés ou acquis, il est essentiel de rester maître de vos émotions à tout moment, qu’importe la situation. Il faut savoir réprimer les réactions irréfléchies et involontaires pouvant avoir des conséquences néfastes au cours d’une conversation agitée ou d’une négociation difficile.Lire la suite »Apprendre à maîtriser ses émotions : la méthode qui marche

MARRE de passer des journées de MERDE ? Voici les 4 étapes pour passer ENFIN des BONNES journées :

  • par

A une époque, j’avais l’impression de passer systématiquement des journées de merde. Que tout tournait toujours au vinaigre, que rien ne se déroulait comme je l’espérais.

Et puis, un jour j’en ai eu marre et j’ai décidé de passer des bonnes journées.

Ce fut simple : il suffisait de changer mon état d’esprit et adopter les bons réflexes.

Voici la méthode en quatre points que j’utilise encore aujourd’hui pour faire de chaque journée, un moment agréable.Lire la suite »MARRE de passer des journées de MERDE ? Voici les 4 étapes pour passer ENFIN des BONNES journées :