Et vous, qu’est ce que vous voulez faire avant de mourir ?

Lisez ceci : la recette du bonheur existe, elle est à télécharger derrière ce lien !

Si vous voulez vous rapprocher du bonheur, il existe une méthode très simple.

Celle de lister vos rêves, et de tout faire pour les réaliser.

Il s’agit du principe de la Life List (ou de la ‘Bucket List’) : coucher sur papier tous les éléments qui vous font rêver, même les plus farfelus et les plus improbables. Puis ensuite, face à votre liste, commencer à réaliser vos rêves un par un.

A chaque fois que vous en réaliserez un, vous mettez une petite croix en face, et vous passez au rêve suivant.

Pourquoi la life list va vous rendre heureux ?


La plupart des gens malheureux le sont pour une raison simple : ils n’ont plus de rêves, et ils subissent la vie, en mode pilote automatique.

En créant votre life list, vous redonnez une direction à votre vie, et surtout vous focalisez votre existence sur des éléments qui VOUS font vraiment plaisir.

Par exemple, certaines personnes veulent gagner plus d’argent. Et pour cela, ils vont se défoncer au travail… alors qu’ils détestent leur job ! Donc forcément, cela ne les rendra pas plus heureux !

A l’inverse, si depuis tout petit, vous avez le rêve de voir des animaux en pleine nature, vous pouvez noter sur votre life list : « faire un safari au Kenya » par exemple. Et en vous focalisant sur ce rêve là, vous allez vous concentrer sur quelque chose de positif, vous allez enclencher un mécanisme qui va vous faire aller de mieux en mieux. Parce que ce rêve, vous allez devoir le préparer. Donc il va occuper votre esprit, et vous allez chasser les pensées néfastes et négatives. Cet objectif va devenir un moteur positif, qui va vous emmener petit à petit vers le bien-être : le sentiment de préparer sa vie est grisant, tout comme celui de réaliser ses rêves d’enfant.

Pour ma part, je vais bientôt réaliser mon rêve de voir des baleines de près (au Canada en septembre), et rien que d’y penser ça me met de bonne humeur.

Voici quelques idées pour votre life list :

  • > Grimper la Tour Eiffel et admirer Paris depuis son plus haut monument
  • > Faire un safari au Kenya ou en Tanzanie
  • > Nager avec des dauphins
  • > Mettre les pieds sur chaque continent
  • > Visiter New York
  • > Traverser l’Australie en stop
  • > Voir les aurores boréales
  • > Conduire une Formule 1
  • > Jouer au poker dans un casino à Las Vegas
  • > Grimper le Mont Blanc
  • > Voir une éruption volcanique
  • > Visiter Rio de Janeiro
  • > Monter sa propre entreprise
  • > Apprendre l’italien
  • > Voir une finale de coupe du monde de football
  • > Monter un groupe et donner un concert devant au moins 200 personnes
  • > Apprendre à faire du surf
  • > Etc, etc.

Notez juste que ceci n’est pas MA life list ici, simplement des idées qui me sont venues en tête en écrivant l’article.

Pour être efficace, une life list doit être personnelle, et dans l’idéal n’être connue que de vous. Car vous ne devez pas vous censurer en imaginant à ce que les autres pourraient penser de vous en la lisant.

Alors, maintenant c’est à vous de jouer, qu’est ce que vous aimeriez réaliser avant de mourir ?

A vous !

Jérémy.

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